Ganar peso y calorías

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Ganar peso y calorías

El aumento de peso requiere más calorías que tu cuerpo necesita. El cuerpo needs1.5 calorías por minuto simplemente mantener el funcionamiento corporal. Con movimientos adicionales, esa cantidad puede más que duplicar a más de 180 calorías por hora. Los alimentos ricos en calorías y suplementos de calorías proporcionar el aporte extra de calorías necesarias para superar la cantidad de calorías funcionales. Cada calorías extra que se necesita para aumentar de peso

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