Cómo calorías adicionales

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Cómo calorías adicionales

Conviértete en un detective en calorías mediante la lectura de etiquetas de los alimentos y libros de nutrición. No todos los helados o frutas en conserva es por igual para ofrecer altas calorías. Elija las marcas altas en calorías. Evite las sodas de dieta y agregar aliños para ensaladas. La mantequilla a la tostada y añadir mermeladas y jaleas. Agregue el azúcar a su té y café. Todas las calorías se acumulan. Un suplemento de altas calorías también es ideal para añadir calorías extra para aumentar de peso. Recuerde, sin embargo, su mejor agregar una gran cantidad de comida extra saludables en su dieta, que a la ganancia de peso comiendo un montón de comida chatarra.

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