más comidas, más de las veces

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más comidas, más de las veces

No trate de ir de borrachera tres veces al día. No trate de comer comidas grandes. Coma varias comidas pequeñas al día, de alto contenido calórico, alimentos ricos en nutrientes. Aunque esto puede aumentar su metabolismo, pero será un aumento de peso fácil y lenta, su meta ideal!

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Guru Spotlight
Jennifer Mathes, Ph.D.