Ser sano

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Ser sano

Cuando la gente piensa de cómo el aumento de peso, se imaginan comer montones de pizza, pasteles y galletas. A decir verdad, usted debe mantener como dieta saludable como sea posible, con pleno porciones de frutas y verduras, proteínas magras y carbohidratos. Algunos de estos alimentos no van a tener la falta de calorías para provocar su aumento de peso, pero su salud se trata de lograr un equilibrio - por lo tanto, tratando de ganar y mantener un peso saludable en el primer lugar. Ser sano - pero no tenga miedo de caer.

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