Lleve un registro
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Lleve un registro
Documento su progreso y su proceso. Si usted está bajo el cuidado de un médico, puede que deseen realizar un seguimiento de todos modos, pero hay que conocer su cuerpo. Usted puede ser uno de esos pocos afortunados que pueden mantener todos los datos de calorías y quema de calorías en tu cabeza, pero si eres como el resto de nosotros, usted debe escribir! Puede hacer un seguimiento y los alimentos que lo que el número de calorías es la más efectiva para su lenta y saludable aumento de peso. Usted también puede escribir que la comida le dio más energía y en el que te hizo sentir mejor.
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