Hidratación y el aumento de peso

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Hidratación y el aumento de peso

Cuando usted está involucrado en una dieta de aumento de peso, asegúrese de estar correctamente hidratado. El agua es una de las mejores maneras de complementar cualquier dieta. A pesar de que por lo general es promocionado como una herramienta de la pérdida de peso, el agua asegura una adecuada regulación de los alimentos, vitaminas y minerales, todo su cuerpo. Agua asegura que usted obtenga el máximo beneficio de las proteínas y la absorción de carbohidratos. Si usted está trabajando a ganar el músculo, también quieren asegurarse de que su cuerpo está bien hidratado para que tenga un máximo de energía y potencia.

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