¿Qué hace la grasa en su dieta el aumento de peso

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¿Qué hace la grasa en su dieta el aumento de peso

La grasa es básicamente la energía para el cuerpo. El cuerpo también necesita ácidos grasos para muchos de sus procesos químicos. Las grasas también transportar las vitaminas que son "solubles en la grasa" como A, D, K y E. añade sabor a los alimentos y satisface la sensación de hambre. Algunas grasas son mejores que otros, pero si usted está en un programa de aumento de peso, tendrá que incorporar las grasas en su dieta diaria.

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