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Comer para ganar peso

Subir de peso requiere de alimentos altos en calorías comido lo suficiente para superar sus necesidades corporales. Los mejores resultados de peso vienen de tener las 3 comidas al día con aperitivos adecuada. Saltarse comidas compensa el plan. Meriendas de alto contenido calórico añade calorías extra necesario para el aumento de peso. Incluya alimentos ganancia de peso para sus comidas. Tener un diario agitar el aumento de peso es una excelente opción para añadir más calorías.

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Phyllis Serbes

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