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Visualiza y objetivo para su objetivo

No se obsesione por encima de su IMC o el número de su peso. Centrarse en un peso en el que usted se sienta cómodo y está dentro de las directrices en bruto saludable. Usted y su médico puede determinar el rango de peso adecuado para su estatura y estructura y una vez que, visualizar una más saludable que en ese objetivo. Tenerlo en cuenta si estás luchando o simplemente cansado de su programa de aumento de peso. Asegúrese de rodearse de personas de apoyo y no a los que será insensible a su salud o por cuenta propia únicos asuntos que merezcan.

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Patricia Walters-Fischer

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